家の劣化を防ぐための禁煙術

家でタバコを吸うと、ありとあらゆるものが黄色くなっていきます。 家は大切な資産ですので、劣化を防ぐために禁煙を志す人も多いと思います。 とはいっても禁煙は大変なもの。ということで禁煙法をまとめてみました。

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  • 禁煙外来に行く

    禁煙外来は非常に効果的です。
    処方される薬を飲むと本当にタバコを吸いたくなくなります。


    ただ、保険適用となる要件は、実は結構厳しいのです。
    吸っている本数×年数が一定数にならないと保険適用が受けられません。


    病院に行くと、必ず吸っている本数×年数を聞かれます。
    事前に保険適用条件を調べましょうね。

  • 太ることを覚悟で禁煙に入る

    禁煙すると多くの人は食欲が増します。

    ここで、ダイエットも同時に行うとストレスは最高潮に達し、
    結果的に禁煙できません。


    太ること覚悟で禁煙に入るのはひとつの手です。

  • 回りに禁煙を宣言する

    周囲の知り合いに禁煙を宣言してしまいましょう。


    言ったことを実行できない男はださい。
    ということで、禁煙のモチベーションが高まります。

  • 回りのことを考える

    周囲にタバコで迷惑をかけていませんか?
    そういったことを冷静に見直すことで、禁煙のモチベーションが高まるかもしれません。

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