節約のための超カンタン スパム料理

節約のために食費を削りたい、しかし、闇雲に食費を削っても、精神力と体力が削られてしまいます。 節約料理のレパートリーを増やすため、スパムの活用法をまとめてみました。

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  • そもそもスパムとは!?

    肉の缶詰です。
    味としてはソーセージの中身の部分に近いです。

    塩分が濃く、「薄味」と表記されているものでも結構塩分が高めです。

    欧米の食べ物で、
    日本では、沖縄がアメリカ領だった際に広まったそうで、沖縄で主に食べられています。

  • おいくらくらい?

    Amazonで購入すれば、一缶300円強で購入できます(ただしまとめ買い)
    東京のスーパー等で購入する場合は、その倍程度の値段となります。

    1人で1日一缶消費するのも大変なほど、一缶の内容量が多いです。

    そのため、一缶300円強ならば、かなりおかず代の節約となります。

  • スパム食パンサンド

    スパムを役6当分輪切りにします。
    そしておもむろに、食パンにスパム1切れをはさみましょう。

    はい!できあがりです!
    非常に簡単ですので、忙しい時でも料理できますね!

  • スパム丼

    スパムを適量輪切りにし、
    ご飯に載せましょう。そして、好みに応じてケチャップ・ソースをかけましょう。

    スパム丼の出来上がりです。

    野菜を添えると、さらに豪華になります。

  • スパムクラッカー

    クラッカーにスパムを載せて食べましょう。
    塩味の効いたスパムとクラッカーの相性は最高です。


    クラッカーは塩分弱めのものの方があいます。

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