【ビビりさんいらっしゃい】寂しい一人暮らしなのにホラー映画を見てしまった時の対策方法

「なぜ、見てしまったのか。」数時間前の好奇心旺盛な自分を殴り飛ばしたい気分になるくらい後悔する時があります。 それは一人暮らしなのにホラー映画を見てしまった時。 夏が近づくにつれ、ホラー映画の予告編が増えたり、うっかり金曜ロードショーで流れていたりと、 予期せぬ形で見てしまうことが多いのですが、怖くて夜トイレにもいけないなんて良い年した大人が言えない! そんな時にオススメしたい対策方法がこちらです。

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  • 日本人の97%はビビり!

    恐怖を感じさせなくするたんぱく質が脳内で働かないようにする遺伝子が存在します。
    それが恐怖遺伝子です。

    日本人は約97%の人がその恐怖遺伝子を持つと言われており、
    世界屈指のビビりな人種だそうです笑
    ちなみに南アフリカは32%が恐怖遺伝子を持つようです。結構差がありますよねw

    なので、あなただけがビビりなわけではありません。
    ご安心をw

  • 恐怖が記憶として残るメカニズムとは?

    「扁桃体のニューロンが同時に怖い体験による活性化と音刺激による活性化を受けて、そのつながりを強化する(ヘッブ型可塑性)だけでなく、恐怖を引き起こすような事象に反応して分泌される神経修飾物質ノルアドレナリンが働くことにより、恐怖記憶が形成される。」
    (引用:http://www.riken.jp/pr/press/2014/20141209_1/

    つまり、無音で怖い映像を見ているだけでは、あまり恐怖の記憶としては残らないようです。
    逆に、音刺激と一緒にノルアドレナリンが出ることで恐怖の記憶となります。
    ノルアドレナリンは不安や恐怖、怒り、生命の危機を感じたときに分泌されるホルモンなので、
    雷が怖い、というのはまさにこれによって引き起こされている恐怖記憶だったんですね!

  • ホラー映画だけじゃなくてミステリー・サスペンスものも危険?!

    最近だと「ホラー」と分類されていないにも関わらず、
    ミステリーやサスペンスものも「もはやこれはホラーじゃないか・・・?!」というものも多く出てきています。
    騙された!!という気持ちになってとても不愉快に私はなってしまうのですがw、
    映画に関しては絶対的に信用できるレビュアーを元に怪しいものは選定してから見るようにしています。

    海外ドラマも最近はゾンビものや幽霊もの、悪魔ものなど増えてきているので、
    迂闊に見るのは注意です!

  • ホラー映画CMからの接触をできる限り断つ方法

    テレビを見ていると、突然ホラー映画のCMが始まったりしませんか?
    私は夜中のバラエティーでゲラゲラ笑ってたのに、怖いCMがいきなり流れると、もう舌打ちレベルでイラつきます。
    恐怖を超えて怒りです。

    さて、そういったCMに出くわさないようにする方法はあるのでしょうか?
    それは、「HDDレコーダーに録画する」という方法です!
    最近のレコーダーはCMカット機能、とはうたっていなくても、
    ハイライト再生や、スキップ機能が付いています。
    上手く活用すればCMをカットしてみれるのでとても便利ですよ✭

    また、最近はHuluにも地上波番組がいくつか入っているので、
    こちらを活用するのもオススメです。

  • それでもうっかり見てしまった場合、大切なのは「笑顔」

    小さい時、「おばけなんてないさ♪おばけなんてうそさ♪」と歌ったことがあると思いますが、
    恐怖を感じている時に 「恐怖を感じるな」と思うと、逆に恐怖を増大させるそうです。

    怖い時にもっとも効果があるのは笑顔。
    口を閉じて横におおきく引いた状態が一番恐怖を感じなくなるのだそうです(^ー^ )

    どうしても遭遇してしまったホラー映画たちにはこれで対抗しましょう!

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