新入社員必見!どんなに眠くても遅刻しない部屋づくり

新入社員の皆さん、社会人生活は楽しいでしょうか。 友人や先輩から聞いた、絶対に起きれる工夫を紹介すると共に、 私が実践している起きるための部屋選び/部屋づくりノウハウをご紹介しています。

  • この記事
    をシェア

  • twitterでシェア
  • Facebookでシェア
  • google+でシェア
  • はてぶでシェア
  • みんな結構がんばっているようです

    聞いてみると、みんな遅刻しないために結構頑張っているようです。
    ここまでしなくても・・・と思うものも多数ありますが、紹介します。

  • 工夫1 冷房/暖房タイマー活用

    (20代 システムエンジニア 男性)
    起きたい時間に、冬は冷房・夏は暖房のタイマーをかけておき、不快感で目覚める方法らしいです。
    目覚ましと組み合わせると抜群の目覚まし効果があるとのこと。

    起きれるとはいえ、不快で目覚めるのは嫌ですね。

  • 工夫2 家を出るときに必要なものを一箇所にまとめる

    (20代 営業職 男性)
    遅刻しそうになっても、上司から突然の呼び出しがあっても一瞬で家を出られるように、
    外に出て行くために必要なものは一箇所にまとめておくとのこと。

    ・携帯電話
    ・カバン
    ・ネクタイ
    ・スーツ
    ・靴下
    ・下着
    等々

    一箇所にあるとスムーズに出られて難を逃れることができます。
    これはすぐに実現できそうですね。

    玄関近くに、必要なものを置くための棚を用意しているとのことです。

  • 工夫3 テレビを捨てる

    (20代 営業職 女性)
    朝は判断力が鈍っているため、テレビがあると、ニュースなどを見てしまって、ギリギリまで粘ってしまうことがあり、
    結果的に、電車の遅れ等で遅刻になることがあったそうです。

    そのため、起きたらすぐ出社できるように、テレビ等の気が散るものは部屋から排除したとのこと。

  • 工夫4 風呂場の前で寝る

    (30代 コンサルタント 男性)
    睡眠時間が足りない時は、風呂に入ると体が動くようになるのだとか
    風呂に入る前に力尽きないように、風呂場の前で寝るようにしていたそうです。

    そもそも目が覚めなければ、風呂にも入れないような・・・

  • 一番簡単なのは採光を見直すこと

    起きるために一番簡単なのは採光を見直すことです。
    人間の体は、日の光をうけると自然に目が覚めるようになっています。

    なかなか起きれない・・・という方には、
    部屋の選び方として、朝明るい家を選ぶことをオススメします。
    つまり、東側に窓があるということです。

    東といっても、陽の光が差し込んでいなければ意味がありません。
    また、真東でなくとも大丈夫です。

  • 次にベッドの位置を決めよう

    朝、陽の光が顔に当たる場所にベッドを設置しましょう。
    それが一番効果的です。

    もちろん寝るときはカーテンを開けておきましょう。

  • 冷房・暖房の位置にはきをつけよう

    冷暖房の風が直接当たると、質の良い眠りを損ないます。
    部屋選びの時は、前述した光と、冷暖房の風をチェックすることをオススメします。

  • 湿度管理に気を配ろう

    質の良い睡眠のためには、湿度も重要です。
    冬場湿度が低いと、体調を崩しやすくなったり、眠りが浅くなります。

  • 光と風に注意すれば、意外と簡単に起きられる

    以上を注意していれば、眠りが深くなり、朝自然に目覚めやすくなります。
    遅刻しないだけでなく、仕事のクオリティも上がるはずです。
    是非実践してみてください。

  • この記事
    をシェア

  • twitterでシェア
  • Facebookでシェア
  • google+でシェア
  • はてぶでシェア

不動産会社の記事

関連記事サムネイル

[徹底調査]新小岩と錦糸町の治安 新小岩と錦糸町って本当に治安は悪いの?

元不動産のおせっかいじじい

5250view

関連記事サムネイル

不動産のEC化は本当に起こるのか?!急増するネットショッピングの実態を探る!

元不動産のおせっかいじじい

1709view

関連記事サムネイル

一人暮らしでチェックしたいセキュリティベスト5

元不動産のおせっかいじじい

2493view

関連記事サムネイル

いいじゃんシリーズ北千住 続編 (個人的感情で書いています)

グリーンホーム

2918view

関連記事サムネイル

賃貸住宅フェア2015に行ってみた

元不動産のおせっかいじじい

2665view

関連する記事

関連記事サムネイル

眺望良好なお部屋でゆっくり丁寧な暮らし♡

na◡̈*.。

125view

関連記事サムネイル

ボンボンホーム?!

kana

1846view

関連記事サムネイル

冬はココから出られな〜〜い!コタツの歴史とは?  

kei*

2184view

関連記事サムネイル

5月病対策☆5月病を予防する為のお部屋作り♡

tomo

1363view

関連記事サムネイル

玄関の色は風水で決める?!玄関に風水を取り入れ気分も運もUP♡

tomo

1331view

サムネイル

Audrey

今すぐ使える便利な生活の知恵を書いていきたいと思います。

アクセスランキング

女子なら一度は憧れた!天蓋つきベッドの天蓋って、そもそも何のためについている?
rank_image

女子なら一度は憧れた!天蓋つきベッドの天蓋って、そもそも何のためについている?

のんたん。

12860view

目的別ワンルーム6畳間の家具の配置・コーディネート案!
rank_image

目的別ワンルーム6畳間の家具の配置・コーディネート案!

kamoyome

10812view

あなたにはどの薔薇が相応しい?色別、薔薇の花言葉
rank_image

あなたにはどの薔薇が相応しい?色別、薔薇の花言葉

kei*

5802view

こんな部屋に住んでみたい!配色にセンスを感じるオシャレ部屋17選
rank_image

こんな部屋に住んでみたい!配色にセンスを感じるオシャレ部屋17選

masamasa

4568view

危険!ミントを庭に植えてはいけない!
rank_image

危険!ミントを庭に植えてはいけない!

Audrey

4477view

新着のたね

見るたびに癒されるかわいいキッチン♡
new_image

見るたびに癒されるかわいいキッチン♡

na◡̈*.。

112view

おうち映画館♡
new_image

おうち映画館♡

na◡̈*.。

102view

フェアリーライトで憧れのロマンチックなお部屋に♡
new_image

フェアリーライトで憧れのロマンチックなお部屋に♡

na◡̈*.。

116view

眺望良好なお部屋でゆっくり丁寧な暮らし♡
new_image

眺望良好なお部屋でゆっくり丁寧な暮らし♡

na◡̈*.。

125view

冬はココから出られな〜〜い!コタツの歴史とは?  
new_image

冬はココから出られな〜〜い!コタツの歴史とは?  

kei*

2184view