●●分が大きな境目!通勤時間と幸福度の意外なカンケイ。

人口減少社会にさしかかり、「通勤地獄」といわれた首都圏の混雑状況は改善に向かっています。 しかしまだまだ毎日、満員電車に乗って疲れてしまっている方は多いかと思います。 また、近年では自転車通勤をする方が増える等、新しい流れも出てきています。 そこで気になるのが、どういった通勤手段をとることが、QOL(Quality of Life)を向上させるのか?ということです。 http://www.dailymail.co.uk/news/article-2557564/Its-official-Commuting-work-makes-miserable-spending-half-hour-bus-worst-way-travel.html の調査結果を元に、どのような交通手段が幸福につながるのか見てみました。

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  • 通勤時間は90分以内にすべき

    通勤時間90分を境に急速に幸福度が悪化します。
    満足感・幸福感が下がり、不安感が増大しています。
    確かに、通勤時間90分以上となると、プライベートな時間も減ってしまいますし生活の質が下がるということでしょう。

  • 実は電車通勤が一番幸福!?

    調査結果によれば、電車通勤が、一番バランス良く幸福でした。
    バイクでの通勤は、幸福感や、仕事に対するやりがいが低い傾向にあります。
    さらにタクシー通勤の場合、幸福感や、仕事に対するやりがい、満足感も低下します。
    地下鉄通勤は、幸福感は高いものの、不安感がトップで仕事に対するやりがいも低めです。
    バス通勤は、不安感が強くなる傾向にあるようです。

  • 通勤時間短縮の追求よりも工夫が大事

    私は電車+徒歩で片道50分程ですが、特に通勤時間をストレスを感じていません。
    電車の中で、ニュースを見たり、本を読んだり、企画を練ったりして、気づいたら目的地に着いている。という感じです。
    オフィスにいると電話がかかってきたりと、なかなか集中する時間がとれないため、独りでやりたいことをする時間が確保できることは、むしろ生活の中でメリットだと感じています。
    通勤時間の工夫や、持ち物の工夫を是非試してみてください。

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